Pohádky Zábava Uživatelé Soutěže

Pohádkový svět: Ranní rozcvička s panem Spejblem



04.06.2012

Má-li být ve zdravém těle zdravý duch, chce to rozcvičku a čerstvý vzduch! To ví i Spejbl s Hurvínkem, kteří si naplánují pravidelné ranní rozcvičky. Dnešní rozcvičku si vezme na povel pan Spejbl. Jeho cvičenci budou Hurvínek a Mánička.

 

Spejbl

Postelová příprava na rozcvičku

 

Základem takové rozcvičky je otevření okna a převléknutí se do cvičebního úboru. Ve výjimečných situacích může být i pyžamo. Další nezbytným úkonem je vzít si peřinu, kterou budeme považovat za žiněnku. A tím pádem jsme připraveni k provedení samotné rozcvičky.

Postavíme se rovně, s nohama u sebe nebo-li stoj spatný. Ruce dáme před sebe a začínáme: Hají a hačačá, hají a hačačá, hají a hačačá. Buc a kuk a vydechneme a zdechneme. A nakonec vyskočíme na nohy tzv. hujajá.

 

Rozcvička v názorné obrázkové podobě:

 

1. Stoj spatný

Spjebl

 

2. Hají

Hají

 

3. Hačačá

Hačačá

 

4. Buc

Buc

 

5. Kuk

Kuk

 

6. Vydechneme

Vydechneme

 

7. Zdechneme

Zdechneme

 

8. Hujajá

Hujajá

 

Celá rozcvička v obrazové podobě 

 

Sdělte nám Váš názor:

Související pohádky:

Spejbl a Hurvínek(194 fanoušků)

Nejnovější články:

Kategorie:
Pohádkový svět

S českým Záložkodeníkem už čtení nikdy nebude jako dřív!

Na trh právě míří unikátní kombinace čtenářského deníku a kreativních záložek, který vám do čtení vnese úplně nový rozměr.

TOPlist